Préparation Ski roue : Thierry 4ème du RST

Le SKI ROUE devient une bonne alternative à la préparation spécifique à 1 mois 1/2 de la glisse sur neige. Que ce soient les masters à l’entrainement, les jeunes en compétition sur le BST ou Thierry notre masteroller sur le RST, tous peaufinent leur physique sur les poutres à roulettes…

En ce qui concerne les compétitions, c’est la fin officielle du ski roues depuis ce WE du 21/22 avec les France de Biathlon et Samedi dernier  la finale du rollerski tour 2017 au Semnoz 

Revenons justement sur cette 2ème saison du RST 2017 avec ses 7 étapes sur pratiquement tous les massifs. Belle 4ème place au Général sur 153 « rouleurs » classés pour Thierry ADAM notre spécialiste de la roue de 100. Classé 1er M1 au général, c’est une belle performance d’ensemble et sur ce final à ANNECY , il signe une belle 18ème place au scratch sur la montée exigeante du Semnoz. Dommage, il aura manqué 45 petits points pour monter sur la boîte au général sachant qu’un vainqueur en marque 3000 et que ce sont seulement 45pts sur 8340 qui manquaient ! Cela montre la perf et la régularité de Thierry sur les 6 étapes sur 7 du RST sachant que la seule qu’il n’a pas couru, il était co organisateur bénévole)  !!! Bravo à Thierry qui va peut être faire des émules, en tout cas, qui va peut-être donner l’envie à nos jeunes et masters de s’adonner à cette forme de pratique très complémentaire au nordique. Rendez-vous aux entrainements sur ski roue en attendant la neige.

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Coté Biathlon, La Féclaz recevait les France avec un sprint à 4 tirs le samedi et une poursuite le dimanche. Les jeunes U14 s’alignaient sur un cross et tir à 10m.  

En U14 : Justine 14ème, Ninon 53ème ; Anthony 18ème, Alexis 80ème

En U16 : Chloé 29, Lucie 40, solene 57 et Antoine 47ème

En U19 : Camille 1ère en U19, 15ème au scratch avec les seniors Dames….Chez les garçons, Paul 7ème du sprint termine finalement 22ème de la poursuite, Thomas et Justin finissent respectivement 30ème et 38ème.

Au programme maintenant, c’est suite de la préparation physique en course à pied, dénivelé bâtons, ski roue. Regroupement des jeunes le 31 octobre .

Pour les masters avec Philippe Deneullin c’est idem ; dernière séance de dénivelé bâtons ce mercredi 25 octobre, (18h30 au lyaud) ; ensuite ski-roues le samedi matin et circuit training/renforcement musculaire le jeudi soir à l’école du LYAUD en salle.

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Samedi 4 Novembre ; Cross du Lyaud pour les jeunes et Cross des Hermones le dimanche pour les  masters.

Publié le 22 octobre 2017 dans